L -カルニチンは本当にあなたが体重を減らすのを助けることができます！

近年、サプライヤーは、L -カルニチンは体重を減らす人々にとっての恩恵であり、すぐに結果を出すことができ、フィットネスの人々や女性に広く求められていると主張しています。 しかし、L -カルニチンが体重を減らすことに疑問を持っている人はまだたくさんいます。あなたは、L-カルニチンについてもっと知る必要があります。

1. L -カルニチンとは何ですか？

L-カルニチンL-カルニチンは、脂肪のエネルギーへの変換を促進するアミノ酸です。 L -カルニチンは水分を吸収しやすく、水溶性と吸水性が高く、200度を超える高温に耐えることができます。 人体に毒性や副作用はありません。 赤身の肉はL-カルニチンの主な供給源であり、人体もそれを合成して生理学的ニーズを満たすことができます。 本物のビタミンではなく、ただのビタミン-のような物質です。

2.L-カルニチンのしくみ

According to Fritz's discovery in 1958, we can know that: L-carnitine achieves the effect of weight loss by increasing the -oxidative metabolism rate of fat and accelerating the consumption of fat by mitochondria.

より良い減量効果を達成するために、L-カルニチンを服用するときに運動と組み合わせる必要があります。

3.L-カルニチンの使用方法

1）。 より良い結果を達成するために、運動の1〜6時間前に服用してください。

2）。 干渉を避けるために、L-カルニチンを服用するときは他のアミノ酸の摂取を減らすことをお勧めします。

3）。 高-純度のL-カルニチンを購入する必要があり、投与量は4g/日を超えてはなりません。

4）。 L -カルニチンを服用するときは、最高の効果を得るには、より多くの水を飲む必要があります。

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